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出張マッサージのお役立ち情報

出張マッサージのお役立ち情報

オフィスでできる簡単なストレッチ

オフィスでできる簡単なストレッチ

投稿日:2015-11-20

職種を問わずにパソコンを利用している現代で、デスクワークによる肩や腰の痛みは誰もが抱える悩みです。症状が悪化すると、健康に悪影響が及ぶことがあるために、それぞれがきちんとした対策を身に付けておく必要があります。そこでここでは、オフィスでもで...

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筋肉を柔らかくほぐすには?

筋肉を柔らかくほぐすには?

投稿日:2015-11-20

健康診断で特に異常がないのに、身体がだるい気がする……。そんな方は、筋肉が悪さをしているかもしれません。実は筋肉は、体調と密接に結び付いた存在なのです。ここでは、筋肉が固まることによるダメージとほぐす方法をご紹介します。筋肉硬直による5大ダ...

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冷え性を改善して肩こり、腰痛の改善につなげよう

冷え性を改善して肩こり、腰痛の改善につなげよう

投稿日:2015-11-20

冷え性を改善すると、肩こり、腰痛が楽になることがあります。ところが、自己流の対策には落とし穴がいくつもあり、間違ったアプローチを続けても楽にはなりません。逆に症状がよりひどくなってしまうことすらあります。そこでここでは、よくある間違いの例と...

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あなたはどれが該当する?冷え性の種類と主な原因

あなたはどれが該当する?冷え性の種類と主な原因

投稿日:2015-11-20

身体に冷えを感じ、何らかの症状が現れてしまう。そんな悩みを抱えるのは、女性だけでなく、男性にも多数いるようです。ただ、ありがちなトラブルでありながら、きちんとした対策をとっている方はそう多くはありません。ここで冷え性の種類と原因を把握し、適...

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腰痛で病院にいくべきかの判断基準

腰痛で病院にいくべきかの判断基準

投稿日:2015-11-20

腰の痛みには、早期受診が必要なケースと様子を見るべきケースがあります。それぞれのポイントをおさえておけば、急に痛みがでたときも安心です。腰痛で病院に行くべきかの判断基準を理解し、トラブルのない毎日を目指しましょう。長期に渡って痛みが続くなら...

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正しい姿勢をとり、腰痛を改善しよう

正しい姿勢をとり、腰痛を改善しよう

投稿日:2015-11-20

普段から姿勢が悪いと、身体のあちこちに悪影響がではじめます。例えば、腰痛も身体が悲鳴をあげているサインのひとつ。ただ、正しい姿勢を意識するだけで、改善できる可能性もあると言われています。では、身体に負担がかからない、正しい姿勢はどんなものな...

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猫背の種類によって異なる身体への影響

猫背の種類によって異なる身体への影響

投稿日:2015-11-11

車や電車などの交通手段が当たり前となり、運動不足の人が目立つようになった現代では、筋力の低下などによって、猫背の人が増えていると言われています。猫背は健康に悪影響を与えるということを知っている人は多いと思いますが、その中でもさまざまな種類が...

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実は怖い! 首の痛みは病気のサイン?

実は怖い! 首の痛みは病気のサイン?

投稿日:2015-11-11

首に痛みがあったときは、一時的な症状だと思ってそのまま放置してしまわないようにしましょう。実は首の痛みは、さまざまな病気のサインだと言われています。もし現在、首の痛みに悩まされているならば、なるべく早めに改善するための行動をした方が良いでし...

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首のコリの主な原因とマッサージ方法

首のコリの主な原因とマッサージ方法

投稿日:2015-11-11

近年、首こりに悩まされている方は増加しているようです。こりによる痛みだけでなく、それに伴う症状も深刻化しているとされ、みなさんのなかにも思い当たる節がある方がいるかもしれません。こちらでは、首こりの原因から症状、そして首こりの解消に導くマッ...

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自宅でできる腰痛にきくマッサージ方法

自宅でできる腰痛にきくマッサージ方法

投稿日:2015-11-11

腰痛に悩んでいるけど、時間がなくてなかなか専門医にもかかれないという方は、少なくないのではないでしょうか。腰痛は日ごろの疲れで徐々に痛みを増してしまうことが多いので、解消するためには定期的なケアが望まれます。こちらでは、時間がない方でもでき...

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tel:03-5877-9179

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